Du willst vom Zucker weg und weißt nicht wie?

Erfahre die 5 wichtigsten Schritte, um endlich zuckerfrei zu leben.

Ob du zuckersüchtig bist kann viele Ursachen haben, aber jeder kann sich aus dieser Situation befreien. 

Heutzutage ist fast überall Zucker enthalten und es ist sehr schwer diesen zu entkommen.

So nehmen wir ganz unbemerkt viel zu viel Zucker am Tag auf und gefährden langfristig dadurch unsere Gesundheit.

Über 90 Gramm Zucker isst jeder Deutsche im Durchschnitt am Tag; das sind im Jahr hochgerechnet 35 Kilogramm!!!

Doch wie schädlich ist Zucker überhaupt?

Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Übergewicht und Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebserkrankungen stehen im Zusammenhang mit einem zu hohen Konsum von Zucker.

Ebenfalls Karies und Entzündungen werden durch einen erhöhten Zuckerkonsum gefördert

Und ja, unser Belohnungszentrum im Gehirn wird durch Zucker aktiviert - Dopamin (Glückshormon) wird ausgeschüttet. Jedoch stellt sich bei einem regelmäßigen hohen Zuckerkonsum der Gewöhnungseffekt ein und dadurch wird bei gleichem Zuckergehalt immer weniger Dopamin ausgeschüttet.

Das bedeutet: Wir wollen immer mehr Zucker, damit wir wieder mehr Dopamin ausschütten.

Deswegen habe ich für dich diesen Zuckerfrei-Guide erstellt, damit du in deine Zuckerfreiheit starten kannst.

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